本书涵盖成长、生活、学习和职业等方面，涉及学生在学习方面表现出来的相关问题、自我发展过程中所遇到的烦恼，人在社会适应、习惯等方面所遇到的困扰，在求职就业过程中反映出来的相关问题等。本书具有可操作性、知行并进和创新性的特点。它将人生经验寓于故事与理论之中，从而抛砖引玉，帮助读者在掩卷思考中评价自我的人生设计；同时，运用心理学知识，结合大量的实例，对人的每个年龄成长阶段的生理和心理变化进行了深入分析，对关系人一生的爱情、婚姻、家庭、职业（事业）等答疑解惑，教你破解种种心理困惑和生活困扰。
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